12,000 CALORIAS es la dieta del más grande atleta de todos los tiempos "MICHAEL PHELPS"

Alguna vez te has preguntado ¿que se requiere para ser el mejor atleta de todos los tiempos???

Bueno la respuesta es simple, se requiere de 8 hrs diarias de entrenamiento más 8 hrs de descanso más 8 hrs de comida; así es y las 8 hrs de comida son iguales o más importantes que las 16 hrs de entrenamiento y descanso.

Michael Phelps apodado el “Tiburon de Baltimore” no solo recibe este sobrenombre por la forma en la que domina las albercas sino también por su feroz y enorme forma de comer ya que para tener un rendimiento al 100% de su capacidad el atleta 22 veces campeón olímpico y máximo ganador en la historia de las olimpiadas requiere de 12,000 CALORIAS!!!

Es irreal la dieta de Phelps y aquí te la presentamos:

Desayuno

• 3 sándwiches de huevos fritos con queso, tomate, lechuga, cebollas fritas y mayonesa

• 3 panqueques con pedacitos de chocolate

• 1 tortilla con 5 huevos

• 3 tostadas cubiertas de azúcar

• 1 tazón de avena de maíz

• 2 tazas de café

Comida

• ½ Kilo de pasta enriquecida

• 2 sandwiches de jamon de pavo y queso blanco con mayonesa

• Bebida energizante

Cena

• ½ Kilo de pasta con salsa carbonara

• 1 pizza grande

• Bebida energizante

Una nutricionista que consultó el diario británico BBC hace advertencias al nadador si sigue comiendo así por muchos años, según Barbara Lewin, Phelps tendrá que visitar de manera frecuente a un cardiólogo ya que ella recomienda evitar las yemas de los huevos, reemplazar el pan blanco con pan integral, agregar frutas y verduras en la dieta.

Ahora si ya sabes lo que se requiere para convertirte en un atleta capaz de ganar 22 medallas de oro olímpico y las que falten.